Сегодня очень модно заниматься танцами. Считается, что этот вид искусства способен поднять настроение, зарядить энергией, избавить от негатива. Но проблема в том, что люди во взрослой жизни, по незнанию лишают себя этой радости. Все думают, что танцевальные школы и клубы предназначены для молодежи, но это не совсем так.
Студия танцев принимает всех желающих не зависимо от возраста. Главным условием является желание и отсутствие противопоказаний. Записавшись на танцы, человек получит новые впечатления, встречи, друзей.
Правила выбора
Для того чтобы выбрать правильное направление, стоит понять чего хочется:
- Некоторые при помощи танцев занимаются спортом, в этом случае можно заняться восточными танцами, занятиями на пилоне или прибегнуть к фитнес-направлениям.
- Если есть желание заняться своей растяжкой, то отдать предпочтение стоит женским направлениям.
Клубные танцы
К клубным танцам можно отнести такие направления: экспериментал, контемпорари, джаз-фанк, вакинг, хип-хоп, локинг и многие другие.
Так, например Рагга, является достаточно эмоциональным, выразительным танцем.
Экспериментал обычно сопровождается необычным музыкальным оформлением, да и движения танца достаточно оригинальны.
Для желающих посещать ночные клубы, стоит обратить внимание на хаус. Этот танец включает в себя три основные элемента, на основании которых каждый сам сможет собрать танец.
LadyStyle
Такие танцы подходят исключительно для женщин, причем любого возраста.
High Heels
Этот танец танцуется обязательно на каблуках. Если женщина раньше не очень любила такую обувь, не беда, уже через несколько занятий, все изменится.
Booty dance
К нам этот танец пришел из латинской Америки, а значит самыми задействованными частями тела, тут являются ягодицы и бедра.
Танцы на пилоне
Не стоит думать, что такие танцы для стриптиз-клубов. За одно занятие такими танцами можно сжечь около 600 калорий. Но к занятиям на пилоне стоит подходить ответственно, потому, как такие танцы являются травматичными. Они имеют некоторые противопоказания.
Национальные танцы
К национальным танцам можно отнести:
- Восточные. Такие танцы не имеют противопоказаний, с их использованием можно нормализовать гормональный фон, избавиться от некоторых болезней. Не стоит заниматься такими танцами только беременным.
- Индийские. Обычно такие танцы имеют 9 направлений, но в наших студиях чаще всего можно встретить только две.
- Фламенко. Решившие, заниматься этими танцами, получат хорошую осанку и внутренне раскрепостятся. Из-за темпа танца, ним могут заниматься все желающие.
Латиноамериканские танцы
К таким танцам относятся: самба, ча-ча-ча, джайв, румба. Все эти танцы не имеют возрастных ограничений. Но решив заниматься ими, стоит понимать, что это минимум три раза в неделю. Обычно занятие длится 1,5-2 часа.
Также можно заниматься бальными танцами. К таким танцам можно отнести: медленный вальс, венский вальс, танго, квикстеп, фокстрот.