Начнем с того, что целлюлит – это не только косметический недостаток, но и нарушение здоровья. Им страдают 80% женщин: от девочек-подростков до дам преклонного возраста. К тому же целлюлит – это сопутствующий фактор лишнего веса. Как избавиться от целлюлита? Один из способов борьбы с целлюлитом, это мощное оружие – массаж.
Регулярный массаж проблемных зон способствует удалению упрямых наслоений целлюлита и повышает эластичность соединительных тканей. Эффективным массажем против целлюлита является лимфодренаж, но он выполняется только квалифицированным специалистом. Но не все могут позволить салонные процедуры, поэтому антицеллюлитный массаж можно выполнять в домашних условиях, то есть самим.
Для этого вам всего лишь надо определить свои проблемные зоны, на которых вам предстоит сосредоточить все свои усилия. Уделяя самомассажу в день всего–навсего 5-10 минут, можно достичь неплохих результатов. Идеально для массажа купание: хорошо выполнять массаж в воде.
Добавьте в ванную несколько капель ароматических масел (рекомендуется особенно использовать масла розмарина, можжевельника, фенхеля и кипариса), а также немного обычного массажного масла и полежите минут 15. Лежа в ванной, необходимо очень усердно помассировать бедра, легко сжимая и приподнимая ткани, для того чтобы высвободить накопившееся токсины. Выйдя из ванны, можете продолжить массаж, при использовании массажных масел, антицеллюлитной сыворотки или молочка для тела.
Когда же ждать положительных результатов? Целлюлит может исчезнуть как через 6 недель, так и через 6 месяцев после начал проведения массажа, все зависит, от того в какой степени находится целлюлит, и как давно он образовался. Однако следует помнить, что одного массажа будет недостаточно. Желательно подключить физические нагрузки и специальную диету (правильное сбалансированное питание). И не забывайте про воду, до 8 стаканов в день.
Курс массажа колеблется от 8 до 15 сеансов. Проводить его рекомендуется 2 раза в год.
Несомненно, существуют и противопоказания. Это:
грибковые заболевания кожи;
лихорадочные состояния (повышения температуры тела);
тромбофлебиты;
кровотечения;
любые образования, как злокачественные, так и доброкачественные;
любые острые заболевания в стадии обострения.