Заняться танцами – прекрасная идея, которая гораздо интереснее скучного посещения спортивного зала. Всего полчаса активного движения поможет задействовать все группы мышц и сжечь достаточное количество калорий, к тому же, во время танцев вырабатывается эндорфин, имеющий название гормон счастья.
Разновидностей танцев много и определиться с выбором порой не так просто, поэтому решение нужно принимать осознанно и, как говорится, по зову души. Любая школа танцев имеет возможность предоставить перечень различных направлений и многие названия могут показаться неизвестными, поэтому необходимо познакомиться с ними поближе.
Go-Go – уверенная импровизация
Одно из самых популярных направлений среди молодых девушек. Этот танец существует уже более 50 лет и являет собой гармоничную комбинацию разных стилей под ту или иную музыку. Танец придает уверенности, учит гармонично двигаться и сочетать различные комбинации. Благодаря такому умению можно стать настоящей звездой на любой дискотеке и привлечь всеобщее внимание.
Strip Dance, Erotic Dance, Lap-dance
Все эти направления помогают овладеть искусством эротического движения, который потом будет проявляться не только в танце, но и в грациозной походке, движениях и взгляде. Основная направленность обучения – это развить в женском теле соблазнительность, грацию, женственность, пластику и свободу движений на высоких каблуках.
Благодаря такому умению женщина учится быть чувственной и привлекательной. Подобные движения вряд ли кого-то оставят равнодушным. Если вам не по душе соблазнительные танцы, тогда попробуйте танцы хип-хоп обучение, которым проводится опытными инструкторами. Девушка, эффектно танцующая дерзкий уличный танец, будет иметь большую популярность у многих парней.
Stretching – идеальная подготовка к любому виду танцев
Это направление – нечто среднее между танцами и фитнесом, в котором большую часть занимает растяжка. Такие занятия несут оздоровительный характер, помогают исправить осанку, снять боли и усталость в спине, научиться регулировать дыхание и избавиться от избыточного веса. Эффективность занятий зависит от квалификации инструктора, который должен быть настоящим профессионалом. После того, как вы в совершенстве овладеете стретчингом, любые танцы будут даваться легко.
Belly Dance – танец живота
Искусство танца известно еще с древних времен и чаще всего называется восточным. Танец помогает заполучить красивую осанку, правильное движение рук и умение красиво держать голову. Немного ритуальные движения положительно воздействуют на женское здоровье и моделируют красивую женскую фигуру.