Психосоматика – это относительно новое направление в науке и медицине. Согласно основным тезисам психосоматики, виновниками всех болезней человека являются духовные переживания, стрессы и психологические травмы. Для решения проблем психологического характера есть психолог. Он поможет справиться с внутренними конфликтами и проработать травмы.
Понятие психосоматики
Впервые о понятии психосоматики задумались в прошлом веке. Психологическими проблемами объясняли многие заболевания: от расстройств внутренних органов до заболеваний мозга. На сегодняшний день о психосоматике задумываются не только врачи, но и обычные люди.
Согласно статистике, в нынешнем веке значительно возросла численность заболеваний. Всё это объясняется не только генетикой и плохой экологической обстановкой, но и психологическими проблемами. Проблемы на работе, стрессы, низкий уровень дохода, личностные кризисы и травмы – всё это влияет на физическое состояние человека.
К болезням психосоматики относятся:
- Конверсионные симптомы. Самое простое определение – невроз. Ему свойственны такие проявления, как бессонница, чувство тошноты, рвота, головные боли, ухудшение работы органов чувств. Невроз возникает из-за наличия личностного конфликта и внутренних противоречий.
- Функциональные синдромы. Иначе – болезни внутренних органов. Они зачастую связаны с эмоциональным напряжением, стрессом и депрессией. Главными симптомами являются необъяснимые боли в животе, колики, болезни сердца и мигрени.
- Психосоматизмы. Формируются из-за частых конфликтов и стрессов. В организме человека происходят изменения, и зачастую в худшую сторону. Для психосоматизмов характерны различные патологии и хронические заболевания.
К психосоматическим болезням относят: болезни двенадцатиперстной кишки, патологии щитовидной железы, артрит, астму, инфекции и онкологии. К тому же психосоматикой объясняют зубную, головную боль, насморк.
Правила лечения психосоматики
Чтобы избавиться от болезней психосоматического характера, рекомендуется обратиться к психологу. Психолог поможет разрешить внутренние конфликты и окажет необходимую поддержку.
Ещё одним правилом являются дополнительные физические нагрузки. Избавиться от лишнего напряжения помогает бег, занятия танцами, йога, медитация.
Следует помнить, что психологический комфорт очень важен для любого человека. Уделяйте внимание себе и оставьте на время проблемы: занимайтесь творчеством, гуляйте, посещайте мероприятия, ходите в кино и театры. Это поможет приобрести равновесие и расслабиться.