Ногти – это визитная карточка человека и точный индикатор состояния его организма. Слабые и ломкие ногти свидетельствуют о нарушении обмена веществ и других проблемах со здоровьем. Существуют и более серьезные болезни ногтей, которые труднее лечить, чем предупредить. Правильный уход за ногтями служит хорошей профилактикой заболеваний ногтей и сохраняет их внешнюю привлекательность.
Что же нужно для этого делать? Нужно следить за тем, чтобы увлажнялась не только кожа, но и ногти. Каждый вечер перед сном втирайте в кутикулу, окружающую ногти специальное масло. Впрочем, можно эту процедуру проделать и в любое другое время, когда вы почувствуете сухость. Касторовое масло для этих целей подходит лучше всего. А когда готовите на кухне, капните немного на руки оливкового масла и втирайте его в зону вокруг ногтей.
Если вы хотите иметь здоровые и красивые ногти, необходимо беречь их от воздействия средств бытовой химии. Занимайтесь уборкой, стиркой, мытьем посуды только в перчатках. Прежде чем надеть перчатки на несите на руки и ногти увлажняющий крем.
Ухаживая за ногтями, бережно обращайтесь с кутикулой, ведь именно она защищает и питает ноготь. Избегайте ее повреждений. Чтобы избежать врастания ногтей их нужно подстригать строго по прямой линии, без закруглений. Особенно это касается ногтей на пальцах ног. Носите только сухую обувь и одежду из натуральных тканей, носки из хлопка, особенно это важно, когда вы занимаетесь спортом. Всегда имейте на этот случай запасную пару обуви и сменные носки, чтобы избежать риска развития различных инфекций.
Ногти следует правильно подпиливать – только в одном направлении, не возя пилку туда-сюда, что неблагоприятно сказывается на состоянии ногтевой пластины. При этом ногти должны быть абсолютно сухими, подпиливать влажные и распаренные ногти не рекомендуется. Для снятия лака используйте средство, в состав которого не входит ацетон, сушащий ногтевую пластину. Сейчас можно найти другие более щадящие средства, например, на основе ацетата.
С целью укрепления ногтей нужно принимать специальный минерально-витаминный комплекс, в который входят витамин В и цинк. Включите в свой рацион вареные вкрутую яйца и молоко. Эти продукты благотворно влияют на состояние ногтей.
Массаж также является непременным компонентом правильного ухода за ногтями. Массаж улучшает кровоснабжение и питание ногтей, вследствие чего они укрепляются, лучше растут, становятся блестящими и внешне привлекательными.
Следуйте этим нехитрым правилам и ваши ногти на руках и ногах всегда будут здоровыми и красивыми.